無塩レシピ

季節のフルーツを添えて。ヘルシーな寒天を使って作りましょう。

減塩味噌を少しだけ使ってコクと香りを出しました。

練りごまのコクとプレーンヨーグルトの酸味のバランスが絶妙です。

イカと野菜の異なった歯ごたえを楽しみましょう。ほんの少し減塩醤油を使用することで、醤油の香りを楽しむのもよいでしょう。

自然な甘みのデザートです。寒い季節は温めて召し上がっても良いですね。

ひと手間加えてもっとプチトマトのおいしさを引き出しましょう。

しっとり美味しいゆで鶏の作り方です。鶏ささみを茹で汁につけたまま余熱で冷ますとしっとりふわふわに仕上がります。

素材の味をしっかりと感じられる煮物です。最後に減塩醤油をほんの少し加えてもよいでしょう。

胃に重たく感じないカスタードクリームです。冷やしてどうぞ。

干し椎茸の出汁を効かせた優しい味わいのスープです。