2022-11

グレープフルーツをサラダにしてみましょう。お酢と蜂蜜をドレッシング代わりにする組み合わせは、他のサラダにも活用できる減塩のコツです。

豆乳で作るキッシュです。とろけるチーズでも良いですが、モッツァレラチーズのほのかな甘みと酸味、弾力を味わってみましょう。

サルサソースをたっぷりかけて食感の違いも楽しみましょう。

季節のフルーツを添えて。ヘルシーな寒天を使って作りましょう。